Pilates para el cuello y la columna
Los dolores de cuello y columna se encuentran, a escala mundial, en los primeros puestos de afecciones que afectan a la movilidad corporal. Los expertos insisten en que hacer ejercicio es el tratamiento más efectivo para este tipo de dolencias. Es por ello que hoy hablamos de los beneficios del Método Pilates para el cuello y la columna. (más…)
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Pilates y fisioterapia. ¡Conoce las ventajas de esta unión!
Como bien sabes, Pilates es una de las actividades físicas más practicadas en la actualidad. ¡Y desde luego que no nos extraña! Ya te hemos contado en numerosas ocasiones que aporta numerosos beneficios en el apartado físico y en el apartado mental, en el que desde las primeras sesiones son constatables las mejoras en la autoestima y un mayor crecimiento personal. (más…)
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Pilates para mejorar del dolor de espalda
¿Sabías que el Método Pilates también puede ayudare a combatir los problemas de espalda? ¡Así es! En este nuevo post de nuestro blog te contamos cómo nuestra disciplina puede ayudarte con las molestias que sientes en la parte posterior del cuerpo. ¡Pilates para mejorar del dolor de espalda! (más…)
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Pilates para combatir las contracturas
¡Llegamos con un nuevo post para nuestro blog! Y es que hoy queremos aprovechar nuestra cita contigo para contarte que nuestra disciplina preferida te ayuda a combatir los problemas derivados de una mala postura continuada. ¡Pilates para combatir las contracturas! (más…)
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Pilates para combatir el insomnio
Nuestra disciplina preferida también puede ayudarte a dormir mejor. ¡Y es que ya sabes que no nos cansamos de hablar de sus numerosos beneficios! Es por ello que en este post de nuestro blog te damos un nuevo consejo: ¡Pilates para combatir el insomnio!
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