Pilates tras el verano. ¡Ponte en forma de nuevo!
¡Ya estamos aquí de nuevo! Y sí, como has leído en el título, traemos un post en el que hablamos del periodo estival. Hoy hablamos de Pilates tras el verano. Porque nuestra disciplina preferida es ideal para tonificar tu cuerpo tras las vacaciones. ¿Quieres saber cómo? ¡Te lo contamos!
- Publicado en Pilates Training Studio, Salud
Pilates y salud mental
¡Hoy hablamos de Pilates y salud mental! No te pierdas este post de nuestro blog y conoce los beneficios psicológicos de nuestra disciplina preferida. Y es que, además de los múltiples beneficios en el apartado físico, nuestro método ayuda a reducir la ansiedad, a dormir mejor o a aumentar los niveles de energía. ¡Te lo contamos todo en este nuevo post de nuestro blog! (más…)
- Publicado en Pilates Training Studio, Salud
Pilates para fortalecer el core
¡No faltamos a la cita contigo y con nuestro blog! Como ya has leído en el título, hoy hablamos de Pilates para fortalecer tu core. ¿Quieres una zona abdominal fuerte y tonificada? ¡Entonces ya sabes que tienes que apostar por nuestra disciplina preferida!
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- Publicado en Pilates Training Studio, Salud
Pilates en verano. ¡A seguir practicando!
¡Ya estamos por aquí de nuevo! Y sí, como has leído en el título, hoy hablamos de Pilates en verano. ¡Porque hay que seguir practicando en estos meses para no perder lo trabajado en el año!
- Publicado en Pilates Training Studio, Salud
Pilates y escoliosis
Los dolores de columna derivados de su desviación se encuentran, a escala mundial, en los primeros puestos de afecciones que afectan a la movilidad corporal. Los expertos insisten en que hacer ejercicio es el tratamiento más efectivo para este tipo de dolencias. Es por ello que hoy hablamos de Pilates y escoliosis. (más…)
- Publicado en Pilates Training Studio, Salud