Formación Cadillac/Torre con Karol Tamayo
¡Ya tenemos fechas para los nuevos Cursos de Formación Cadillac/Torre que Karol Tamayo impartirá en Pilates Training Studio en abril de 2023!
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- Publicado en Pilates Training Studio
Pilates y respiración consciente
El método Pilates es una forma de ejercicio físico que se enfoca en desarrollar el control muscular, la flexibilidad, la fuerza y la resistencia. Uno de sus principios fundamentales es la respiración consciente, que consiste en inhalar profundamente por la nariz y exhalar suavemente por la boca, coordinando el movimiento con la respiración. ¡En este nuevo post hablamos de Pilates y respiración consciente!
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- Publicado en Pilates Training Studio, Salud
Pilates para mejorar el equilibrio
El equilibrio es una habilidad esencial que nos permite mantenernos erguidos y realizar tareas cotidianas de manera segura y eficiente. Con el tiempo, la edad y otros factores pueden afectar negativamente nuestro equilibrio, lo que aumenta el riesgo de lesiones y caídas. ¡Hablamos de Pilates para mejorar el equilibrio!
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- Publicado en Pilates Training Studio, Salud
Cómo elegir tu estudio de Pilates
¡Regresamos puntuales para esta nueva cita contigo y con nuestro blog! Y es que hoy, como ya has leído en el título, te contamos cómo elegir tu estudio de Pilates. ¿Estás pensando en iniciarte en nuestra disciplina y quieres saber cómo escoger centro? ¡No te pierdas el nuevo post de nuestro blog! (más…)
- Publicado en Pilates Training Studio, Salud
Pilates para perder peso y tonificar tu cuerpo
Pilates es una forma de ejercicio completa que se enfoca en fortalecer los músculos profundos del cuerpo, mejorar la flexibilidad y la postura, y reducir el estrés. Aunque no es una rutina de cardio tradicional, puede ser una excelente opción para cuidar tu figura. ¡Hoy hablamos de Pilates para perder peso y tonificar tu cuerpo! (más…)
- Publicado en Pilates Training Studio, Salud