·HORARIO: 8:30-21:30 (lunes a viernes) ·TELÉFONO: 647 78 73 71 ·EMAIL: info@pilatestrainingstudio.com

Pilates Training Studio

  • INICIO
  • EQUIPO
  • MÉTODO PILATES
  • INSTALACIONES
  • BLOG
  • CONTACTO
SOLICITAINFO
Pilates y suelo pélvico
1
Pilates Training Studio
jueves, 09 enero 2020 / Publicado en Pilates Training Studio, Salud

Pilates y suelo pélvico

¡Seguimos hablando de los numerosos beneficios de nuestra disciplina preferida! Y es que, como sabes, siempre nos gusta llegar puntuales a la cita contigo y con nuestro blog con un nuevo post sobre las virtudes de nuestra técnica. ¡Hoy hablamos de Pilates y suelo pélvico!

Además de mejorar la postura general del cuerpo, y de sus muchos beneficios tanto físicos como psicológicos, el Método Pilates equilibra y fortalece los músculos que rodean la región lumbo-pélvica. En esta parte de nuestra anatomía es en la que encontramos los abdominales y el suelo pélvico, encargados de dar estabilidad al cuerpo y llevar a cabo una sujeción de nuestros órganos.

En el caso de que quieras rehabilitar el suelo pélvico a través del Método Pilates, te recomendamos que apuestes por las clases en las que se trabaja con máquinas. El motivo es que reducen el riesgo de lesiones al mínimo, ya que los movimientos están mucho más controlados. ¡Y recuerda siempre elegir un centro con instructoras de Pilates cualificadas!

Las mujeres embarazadas, que ven debilitado su suelo pélvico por distintos factores; son las que más pueden beneficiarse de estos ejercicios. Además de ellas, las mujeres en mujeres en edad menopáusica también pueden disfrutar de los beneficios que nuestra disciplina preferida aporta a esta parte del cuerpo.

Recuerda que puedes hacernos una visita en Pilates Training Studio y te asesoraremos con ejercicios específicos. Además, tal y como te contamos en un post anterior de nuestro blog, disponemos de una fisioterapeuta que te ayudará a conseguir tus objetivos. ¡Y es que somos tu estudio de Pilates en el centro de Valencia! No olvides que la matrícula de este curso 2019-2020 es totalmente gratuita y que puedes probar una clase gratis y sin compromiso.

Nos despedimos de nuevo recordándote que nos encantaría que nos siguieras en Facebook y en nuestro perfil de Instagram. ¡Únete a nosotras para conocer la actualidad de Pilates Training Studio y para saberlo todo sobre nuestro método!

Etiquetado bajo: Fisioterapia, Método Pilates, Pilates, Pilates Training Studio

Quizá también te interese...

Pilates para fortalecer el core
Pilates para fortalecer el core
Pilates para mantenerte en forma en verano
Pilates para mantenerte en forma en verano
Clases de Pilates online para empresas
Clases de Pilates online para empresas

BUSCAR POSTS

POSTS RECIENTES

  • Formación Cadillac/Torre con Karol Tamayo

    Formación Cadillac/Torre con Karol Tamayo

    ¡Ya tenemos fechas para los nuevos Cursos de Fo...
  • Pilates y respiración consciente

    Pilates y respiración consciente

    El método Pilates es una forma de ejercicio fís...
  • Pilates para mejorar el equilibrio

    Pilates para mejorar el equilibrio

    El equilibrio es una habilidad esencial que nos...
  • Cómo elegir tu estudio de Pilates

    Cómo elegir tu estudio de Pilates

    ¡Regresamos puntuales para esta nueva cita cont...
  • Pilates para perder peso y tonificar tu cuerpo

    Pilates para perder peso y tonificar tu cuerpo

    Pilates es una forma de ejercicio completa que ...

ARCHIVOS

CATEGORÍAS

  • Curiosidades
  • Máquinas
  • Pilates Training Studio
  • Salud

PILATES TRAINING STUDIO

Pilates Training Studio es tu estudio de pilates en el centro de Valencia. ¡Clases y programas de pilates personalizados!

CONTACTA CON NOSOTRAS

C/ Pizarro, 14. 4º piso, escalera derecha. 46004, Valencia
8:30-21:30 (lunes a viernes)
961 10 22 98 – 647 78 73 71
info@pilatestrainingstudio.com

DESTACAMOS

  • INICIO
  • EQUIPO
  • MÉTODO PILATES
  • INSTALACIONES
  • BLOG
  • CONTACTO

ÚLTIMOS POSTS

  • Formación Cadillac/Torre con Karol Tamayo

    Formación Cadillac/Torre con Karol Tamayo

  • Pilates y respiración consciente

    Pilates y respiración consciente

  • POLÍTICA DE PRIVACIDAD
  • POLÍTICA DE COOKIES
  • AVISO LEGAL
  • SOCIALÍZATE
Pilates Training Studio

Pilates Training Studio | Todos los derechos reservados © 2022
Powered by Trígono Comunicación

SUBIR
Gestionar el Consentimiento de las Cookies
Utilizamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin una requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de su proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarlo.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en un sitio web o en varios sitios web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar proveedores Leer más sobre estos propósitos
Preferencias
{title} {title} {title}