¡Llegamos puntuales una vez más a esta cita contigo y con nuestro blog! Hoy hablamos de practicar Pilates para tonificar tus piernas. Y es que, dentro los muchos beneficios que nuestra disciplina preferida tiene para nuestro cuerpo, todavía no habíamos hablado de esta parte de nuestra anatomía. ¡No te pierdas este post!
Como decíamos, el Método Pilates es perfecto tonificar tus piernas. Ya sabes que nuestra disciplina trabaja de manera completa todo tu cuerpo, desde la musculatura profunda hasta la más periférica. Además, gracias a ella, conseguimos un mayor equilibrio muscular en toda nuestra anatomía.
Con Pilates fortalecemos músculos, tendones, articulaciones y conseguimos armonizar cuerpo y mente. Gracias a nuestro método conseguimos mejorar nuestra resistencia, nuestra fuerza y nuestra flexibilidad. Pilates es también ideal para trabajar sobre las piernas y conseguir aumentar su fuerza y definición.
Y es que hay muchos ejercicios que nos pueden ayudar con la parte inferior de nuestro cuerpo. Hablamos del ‘Roll-over’, del ‘Bridge’, del ‘One leg circle’… Eso sí, recuerda que deben estar siempre supervisados por una instructora de Pilates titulada. En este sentido, lo ideal es también que acudas para una nueva sesión entre 2 y 3 veces cada semana.
¡Ahora ya sabes que debes practicar Pilates para tonificar tus piernas! No olvides que Pilates Training Studio es tu estudio de Pilates en el centro de Valencia. Hemos regresado para este nuevo curso cumpliendo con todas las medidas de higiene, seguridad y distanciamiento social. ¡Porque la salud de nuestras alumnas y alumnos es lo más importante para nosotras!
Puedes preguntarnos por nuestras clases de Pilates privadas y nuestras clases de Pilates semi privadas. ¡Podrás disfrutar de una sesión personalizada en la que te ayudaremos alcanzar tus objetivos y sentirte mucho mejor!
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