La inteligencia emocional se ha convertido en un concepto fundamental en la búsqueda de una vida equilibrada y satisfactoria. Implica la capacidad de reconocer, comprender y gestionar nuestras propias emociones, así como las de los demás. Pilates, una práctica física enfocada en fortalecer el cuerpo, puede tener un impacto significativo en el desarrollo de la inteligencia emocional. ¡En este nuevo post, exploraremos la profunda conexión entre el Pilates y la inteligencia emocional! (más…)

¡En Pilates Training Studio siempre apostamos por la formación continua! Y es que el pasado sábado tuvimos con nosotras a Karol Tamayo para un Curso de Cadillac/Torre. (más…)

La maternidad es un capítulo hermoso y transformador en la vida de una mujer, pero también puede traer consigo cambios en el cuerpo y en la rutina. Para las mamás ocupadas que buscan recuperar su forma física después del embarazo, Pilates se presenta como una herramienta efectiva y segura. ¡En este post hablamos de Pilates tras el embarazo! (más…)