·HORARIO: 8:30-21:30 (lunes a viernes) ·TELÉFONO: 647 78 73 71 ·EMAIL: info@pilatestrainingstudio.com

Pilates Training Studio

  • INICIO
  • EQUIPO
  • MÉTODO PILATES
  • INSTALACIONES
  • BLOG
  • CONTACTO
SOLICITAINFO
Pilates y running
1
Pilates Training Studio
miércoles, 15 mayo 2019 / Publicado en Pilates Training Studio, Salud

¿Amante del running? ¡Esto es lo que practicar Pilates puede hacer por ti!

Seguro que si nos sigues en nuestra página de Facebook y en nuestro perfil de Instagram sabrás que hace unos días ya hablamos de la relación que existe entre Pilates y otras disciplinas como la natación, el fitness o el running. Es precisamente sobre este último deporte sobre el que vamos a hacer hincapié en este nuevo post de nuestro blog. ¿Quieres conocer los beneficios que practicar Pilates aporta a los runners? ¡Sólo tienes que seguir leyendo!

Practicar Pilates es uno de los mejores aliados para las personas aficionadas al running. Y es que complementando ambas disciplinas conseguirás mejorar la oxigenación y la conciencia corporal. Además, reforzarás tu musculatura y reducirás la fatiga al correr. ¡Empieza probando con una o dos sesiones de Pilates por semana y seguro que notarás sus efectos positivos!

Centrándonos en la parte del core, que como sabes es la parte del cuerpo que engloba la zona abdominal y la parte baja de la espalda, Pilates aporta un trabajo de alta intensidad en esta región de nuestra anatomía, lo que se traduce en mejoras en tu equilibrio, estabilidad y coordinación. Tienes que tener en cuenta que esta zona es la que ejerce como centro de gravedad del cuerpo y nexo entre los trenes inferior y superior, por lo que tenerla desarrollada y bien trabajada es clave para mejorar tu rendimiento cuando sales a correr.

La correcta respiración es otro de los preceptos sobre los que se sustenta el Método Pilates. Éste es, sin duda, un factor que puede ayudarte en recorridos de una mayor distancia. Aprendiendo a controlar tu respiración lograrás tener una mayor conciencia de ti mismo y conseguirás marcar tu propio ritmo.

Finalmente, Pilates es el mejor aliado para tratar las posibles lesiones que puedan derivarse de la práctica del running. Como seguro que sabes si sales a correr con asiduidad, el running es un deporte de alto impacto que puede llevar a ser muy lesivo en músculos, tendones y articulaciones. ¡El Método Pilates te ayudará a prevenir y recuperarte de tus lesiones!

Y como es habitual, no podemos despedirnos sin recordarte que Pilates Training Studio es tu estudio de Pilates en el centro de Valencia y que estaremos encantadas de que te unas a nosotras. ¡Todo en un ambiente repleto de paz, armonía y luz natural!

Etiquetado bajo: Método Pilates, Pilates, Pilates Training Studio, Running

Quizá también te interese...

Método Pilates para estar en forma y armonía
Pilates para estar en forma y armonía
Pilates para cuidar tu mente
Pilates para cuidar tu mente
Pilates y escoliosis
Pilates y escoliosis

BUSCAR POSTS

POSTS RECIENTES

  • Formación Cadillac/Torre con Karol Tamayo

    Formación Cadillac/Torre con Karol Tamayo

    ¡Ya tenemos fechas para los nuevos Cursos de Fo...
  • Pilates y respiración consciente

    Pilates y respiración consciente

    El método Pilates es una forma de ejercicio fís...
  • Pilates para mejorar el equilibrio

    Pilates para mejorar el equilibrio

    El equilibrio es una habilidad esencial que nos...
  • Cómo elegir tu estudio de Pilates

    Cómo elegir tu estudio de Pilates

    ¡Regresamos puntuales para esta nueva cita cont...
  • Pilates para perder peso y tonificar tu cuerpo

    Pilates para perder peso y tonificar tu cuerpo

    Pilates es una forma de ejercicio completa que ...

ARCHIVOS

CATEGORÍAS

  • Curiosidades
  • Máquinas
  • Pilates Training Studio
  • Salud

PILATES TRAINING STUDIO

Pilates Training Studio es tu estudio de pilates en el centro de Valencia. ¡Clases y programas de pilates personalizados!

CONTACTA CON NOSOTRAS

C/ Pizarro, 14. 4º piso, escalera derecha. 46004, Valencia
8:30-21:30 (lunes a viernes)
961 10 22 98 – 647 78 73 71
info@pilatestrainingstudio.com

DESTACAMOS

  • INICIO
  • EQUIPO
  • MÉTODO PILATES
  • INSTALACIONES
  • BLOG
  • CONTACTO

ÚLTIMOS POSTS

  • Formación Cadillac/Torre con Karol Tamayo

    Formación Cadillac/Torre con Karol Tamayo

  • Pilates y respiración consciente

    Pilates y respiración consciente

  • POLÍTICA DE PRIVACIDAD
  • POLÍTICA DE COOKIES
  • AVISO LEGAL
  • SOCIALÍZATE
Pilates Training Studio

Pilates Training Studio | Todos los derechos reservados © 2022
Powered by Trígono Comunicación

SUBIR
Gestionar el Consentimiento de las Cookies
Utilizamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin una requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de su proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarlo.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en un sitio web o en varios sitios web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar proveedores Leer más sobre estos propósitos
Preferencias
{title} {title} {title}