·HORARIO: 8:30-21:30 (lunes a viernes) ·TELÉFONO: 647 78 73 71 ·EMAIL: info@pilatestrainingstudio.com

Pilates Training Studio

  • INICIO
  • EQUIPO
  • MÉTODO PILATES
  • INSTALACIONES
  • BLOG
  • CONTACTO
SOLICITAINFO
Pilates para mantenerte en forma en verano
0
Pilates Training Studio
miércoles, 22 julio 2020 / Publicado en Pilates Training Studio, Salud

Pilates para mantenerte en forma en verano

¡Ya estamos aquí de nuevo! Y sí, como has leído en el título, hoy llegamos con un post muy veraniego. Hoy hablamos de Pilates para mantenerte en forma en verano. Porque nuestra disciplina preferida es ideal para tonificar tu cuerpo en estos meses del año. ¡Te contamos cómo!

El Método Pilates es perfecto para estar en forma y armonía. Se trata de una disciplina que ayuda a moldear y definir el cuerpo. Además de estos efectos estéticos, mejora la condición física del organismo y lo mantiene saludable. ¡Practica Pilates para mantenerte en forma en verano!

Pilates se centra en el desarrollo de los músculos internos para mantener el equilibrio corporal y dar estabilidad y firmeza a la columna vertebral. Asimismo, nuestra disciplina preferida mejora la condición física.

Por si fuera poco, también reporta múltiples beneficios en el apartado mental, ya que ayuda a mejorar la capacidad de concentración y control.

Practicar Pilates tiene efectos positivos sobre el core (centro de gravedad del cuerpo). Por otra parte, consigue tonificar la musculatura del transverso (abdomen), los multífidos (espalda) o el suelo pélvico.

En este sentido, una de las claves del Método Pilates es que se trabaja todo el cuerpo, y siempre con movimientos fluidos y suaves, sincronizando el trabajo físico con la respiración y buscando un estado de relajación. Se realizan ejercicios de tensión, estiramientos, alargamientos y corrección postural, cuyo objetivo es fortalecer la musculatura de la zona pélvica y abdominal, así como favorecer la corrección postural de toda la columna vertebral.

¡Ahora ya sabes que debes practicar Pilates para mantenerte en forma en verano! Pilates Training Studio es tu estudio de Pilates en el centro de Valencia y que hemos regresado cumpliendo con todas las medidas de higiene seguridad y diatanciamiento social.

Y, como siempre hacemos, ya sabes que no nos queremos despedir sin recordarte que estamos presentes en las redes sociales y nos encantaría que nos siguieras en Facebook y en nuestro nuevo perfil de Instagram. ¡Estaremos encantadas de recibirte!

Etiquetado bajo: Método Pilates, Pilates, Pilates Training Studio

Quizá también te interese...

¡Curso de Reformer 2 con Karol Tamayo!
¡Curso de Reformer 2 con Karol Tamayo!
Pilates para un vientre plano
Pilates para un vientre plano
Pilates para perder peso
Pilates para perder peso

BUSCAR POSTS

POSTS RECIENTES

  • Formación Cadillac/Torre con Karol Tamayo

    Formación Cadillac/Torre con Karol Tamayo

    ¡Ya tenemos fechas para los nuevos Cursos de Fo...
  • Pilates y respiración consciente

    Pilates y respiración consciente

    El método Pilates es una forma de ejercicio fís...
  • Pilates para mejorar el equilibrio

    Pilates para mejorar el equilibrio

    El equilibrio es una habilidad esencial que nos...
  • Cómo elegir tu estudio de Pilates

    Cómo elegir tu estudio de Pilates

    ¡Regresamos puntuales para esta nueva cita cont...
  • Pilates para perder peso y tonificar tu cuerpo

    Pilates para perder peso y tonificar tu cuerpo

    Pilates es una forma de ejercicio completa que ...

ARCHIVOS

CATEGORÍAS

  • Curiosidades
  • Máquinas
  • Pilates Training Studio
  • Salud

PILATES TRAINING STUDIO

Pilates Training Studio es tu estudio de pilates en el centro de Valencia. ¡Clases y programas de pilates personalizados!

CONTACTA CON NOSOTRAS

C/ Pizarro, 14. 4º piso, escalera derecha. 46004, Valencia
8:30-21:30 (lunes a viernes)
961 10 22 98 – 647 78 73 71
info@pilatestrainingstudio.com

DESTACAMOS

  • INICIO
  • EQUIPO
  • MÉTODO PILATES
  • INSTALACIONES
  • BLOG
  • CONTACTO

ÚLTIMOS POSTS

  • Formación Cadillac/Torre con Karol Tamayo

    Formación Cadillac/Torre con Karol Tamayo

  • Pilates y respiración consciente

    Pilates y respiración consciente

  • POLÍTICA DE PRIVACIDAD
  • POLÍTICA DE COOKIES
  • AVISO LEGAL
  • SOCIALÍZATE
Pilates Training Studio

Pilates Training Studio | Todos los derechos reservados © 2022
Powered by Trígono Comunicación

SUBIR
Gestionar el Consentimiento de las Cookies
Utilizamos cookies para optimizar nuestro sitio web y nuestro servicio.
Funcional Siempre activo
El almacenamiento o acceso técnico es estrictamente necesario para el propósito legítimo de permitir el uso de un servicio específico explícitamente solicitado por el abonado o usuario, o con el único propósito de llevar a cabo la transmisión de una comunicación a través de una red de comunicaciones electrónicas.
Preferencias
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para la finalidad legítima de almacenar preferencias no solicitadas por el abonado o usuario.
Estadísticas
El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos. El almacenamiento o acceso técnico que es utilizado exclusivamente con fines estadísticos anónimos. Sin una requerimiento, el cumplimiento voluntario por parte de su proveedor de servicios de Internet, o los registros adicionales de un tercero, la información almacenada o recuperada sólo para este propósito no se puede utilizar para identificarlo.
Marketing
El almacenamiento o acceso técnico es necesario para crear perfiles de usuario para enviar publicidad, o para rastrear al usuario en un sitio web o en varios sitios web con fines de marketing similares.
Administrar opciones Gestionar los servicios Gestionar proveedores Leer más sobre estos propósitos
Preferencias
{title} {title} {title}