¿Sabías que la respiración es una de las bases sobre las que se sustenta el Método Pilates? ¡Pues así es! Y es que Joseph Pilates, que como sabes es el creador de nuestra disciplina, ya establecía que la correcta reeducación postural debe partir de una correcta respiración. ¡Es por ello que hoy hablamos de Pilates y respiración!

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¡Llegamos puntuales una vez más a esta cita contigo y con nuestro blog! Hoy hablamos de practicar Pilates para tonificar tus piernas. Y es que, dentro los muchos beneficios que nuestra disciplina preferida tiene para nuestro cuerpo, todavía no habíamos hablado de esta parte de nuestra anatomía. ¡No te pierdas este post!

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