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Tu estudio de Pilates en el centro de Valencia: método pilates

VENTAJAS

Pilates Training Studio

El objetivo del Método Pilates es conseguir el equilibrio muscular, reforzando los músculos débiles y alargando los acortados, lo que conlleva un aumento del control, la fuerza y la flexibilidad del cuerpo respetando las articulaciones y la espalda.

En muchas ocasiones, los dolores de cabeza están causados por la tensión muscular del cuello y los hombros, una mala postura, una circulación deficiente, estrés y agotamiento. Practicar Pilates reduce los dolores y ayuda a prevenirlos en el futuro.

Por eso, practicar el Método Pilates reporta múltiples beneficios:

  • Fortalece la espalda y previene lesiones de columna vertebral y extremidades.
  • Aumenta la flexibilidad y el equilibrio.
  • Refuerza y tonifica los músculos.
  • Mejora la circulación sanguínea.
  • Mejora las posturas en la vida cotidiana.
  • Fomenta la resistencia física.
  • Logra una figura estilizada.
  • Previene la osteoporosis.
  • Rehabilita la fibromialgia.
  • Previene la rigidez corporal.

	estamos en Calle Pizarro, 14 - 46004 Valencia
Horarios y clases: Lunes a Viernes de 9:00 a 20:30Pilates Training StudioANEP-pilates

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