Tu estudio de Pilates en el centro de Valencia: método pilates

PREGUNTAS FRECUENTES

¿Con qué frecuencia se debe practicar?

• Para un resultado óptimo se recomienda un mínimo de dos clases por semana, pudiendo aumentarse según los objetivos y el estado de salud de la persona.

¿Se puede perder peso practicando el Método Pilates?

• Sí, practicando Pilates se afina la cintura, se alargan las piernas y se moldean los glúteos. Una vez eres experto en la realización de los ejercicios, se practican más rápido, proporcionando además un entrenamiento aeróbico y cardiovascular.

¿En qué casos especiales se recomienda su práctica?

• El Método Pilates también es recomendable para personas que se encuentran en proceso de rehabilitación o que han sufrido una lesión. De hecho, muchos fisioterapeutas aplican ésta técnica en combinación con otras para tratar a sus pacientes.